Essa psicoterapia busca compreender a forma como os indivíduos interpretam o seu arredor e como reagem.
A ideia central da TCC é que ao mudar as crenças do paciente sobre si mesmo, seu mundo e as outras pessoas; é possível alterar como ele se sente, seu humor e seus comportamentos.
O modo como pensamos, influência nossos comportamentos e sentimentos. Em outras palavras: a forma como a gente pensa influencia no nosso comportamento e sentimento é o comportamento influencia na maneira de como vivemos.
